Учасниці клубу #ЩасливаЯ вчились любові до себе разом з Лідою Дібровою

"Тільки вперед у турботі до себе!" - це один з девізів, який сформували цієї п’ятниці учасниці тренінгу “Любов до себе” в жіночому клубі #ЩасливаЯ. А ще були такі варіанти:

"Намагатись працювати над своїм здоров'ям!"

"Схожу до того страшного лікаря"

"Любові до себе можна навчитись"

І всі ці девізи правильні і дієві саме для тієї учасниці, яка їх створила. А ви можете створити саме свій.

 Проявляти турботу про себе можна у найрізноманітніших формах: їжа і тренування, усвідомлення та керування емоціями, корисні звички і ведення щоденника, проведення медитації та відвідування храмів, навчання та хобі, створення простору навколо себе та читання, розумне ведення бюджету та накопичення заощаджень, вибудова кордонів та прив'язаність у спілкуванні з людьми. Учасниці висловили думку, що піклування про себе може починатися із візиту до лікаря, щоб забезпечити собі в майбутньому активний пенсійний вік.

 А якщо ви не встигли на зустріч, то пропонуємо прямо зараз виконати одну з вправ. Уявіть себе у 𝟴𝟬 років. Подумайте де ви живете, як виглядаєте, чим займаєтесь. Можливо вже зараз ви хочете щось сказати собі сучасній.

👇 Кілька варіантів від наших чарівних учасниць нижче.

🗣️ Іра "Я уявила себе 80 річною, така гарна ненька жіночка з дідусем в теплій країні в літній кафешці, але я сказала собі не лінуватись робити фізичні вправи, тож дослухаюсь та робитиму."

🗣️ Інна: "Мені здається, якщо я була б у тисячоліття минулому - я б була травниця. У лісі, в глибині, сама. Але у 80 своїх років я живу у селі! Тихо. Природно. Екологічно. І у мене постійний потік гостей. Але я не переймаюся їх побутом. Я просто є. Їх вабить моя енергетика і мудрість.

Я середньої статури. Займаюся йогою.

І мені пофіг на думку людей з приводу мого життя, існування, світосприйняття.

Можливо трошки дивакувата від інших.

Але в мене затишно. Я створила у своєму дворі свій мир! І від багатьох притягує. Хоча насправді в ньому нічого над...немає. А є - щирість. І сприйняття різності!

Я ходжу стільки, скільки хочу. І повільно - насолоджуюся видами.

У вільний час постійно пробую щось нове, те що бажає душа: печворк, спів, пол-денс, в'язання, стрибання з парашутом...все що душа забажає.

Слова мені сучасній:" Роби все, що забажаєш! Ні в чому себе не обмежуй! Життя - одне!"

🗣️ Ліда: "Уявила себе в літаку;)

Чомусь прийшла на думку така весела 80 річна жіночка, яка подорожує світом;)

Але постійно повертається додому, до свого ворчливого дідуся.

На свята накриває великий стіл для родини. А в будні часто ходить в кафешки разом із подругами, обговорити новинки моди.

Уявила, свій психологічний і центр в Білозерці "

🗣️ Людмила "Я дуже схожа на свою бабусю і можливо живу в її хаті. Не худа і не товста, ходжу по магазинах і буваю в театрі. Варю варення з власної вишні, сушу помідори та розмарин і продаю все через інтернет, дизайн етикетки - малюнок найменшої онуки. Мало не кожні вихідні приймаю гостей - внуків, правнуків, подруг... Для цього на вулиці маю достатньо простору і місць для відпочинку. Певно маю басейн, як принаду для гостей і привід зайнятись спортом. А ще планую зі своєю 16-річною онукою з'їздити до Парижу, чоловік вже склав гроші зі своєї пенсії)

А собі сказала б - Дякую, що є що згадати. Не лінуйсь збирати враження і робити фото.

Після війни життя ще буде!"

Уявіть і вже зараз скористайтесь порадою себе 𝟴𝟬-річної!

 Зустріч відбулась в рамках проєкту «Новий формат роботи жіночого клубу #ЩасливаЯ», який впроваджує ГО "Білозерський центр регіонального розвитку" за фінансової підтримки Zagoriy Foundation.