💟Як працюють жіночі групи підтримки у громадах Херсонщини?

Інна Корміленко, психологиня громадської організації «Білозерський центр регіонального розвитку», проводить жіночі зустрічі в селах Херсонщини за методиками «Між нами» та «Клуб для жінок та дівчат». Вона чутливо та професійно створює безпечний простір підтримки, де жінки та дівчата можуть бути собою.

🗨️ «Ми збираємося п'ять-шість разів поспіль. В одному місці, єдиною групою та в однаковому форматі. Це допомагає знизити тривогу, відчути стабільність та опору під ногами. Ми розмовляємо, ділимось досвідом, використовуємо творчі практики. Так поступово створюється коло довіри та підтримки», - розповідає психологиня.

Часто чуємо безліч запитань від жінок та дівчат, яких активно запрошуємо. Тож вирішили дати відповіді на найпопулярніші з них:

💟«А що ми тут будемо робити?»

☑️ Ми багато спілкуємося, робимо прості вправи для самопідтримки, говоримо про важливі для жінок теми. Шукаємо, що допомагає справлятися зі стресом у щоденному житті. Ділимося варіантами своїх ресурсних занять, а інколи плануємо спільні. А ще граємо, малюємо, використовуючи творчість та роботу руками. 

💟«Треба щось розповідати особисте?»

☑️ Ні, це не обов'язково. Кожна учасниця говорить стільки, скільки хоче; ділиться лише, якщо має готовність до цього, а не на вимогу чи за чергою. Або просто слухає, підтримує інших та поступово знаходить відповіді навіть на неозвучені питання.

💟«Це психотерапія?»

☑️ Це не терапія і не лікування, хоча певні доказові практики використовуємо. Наші зустрічі - це підтримка і можливість трохи полегшити стан через спілкування та взаємопідтримку. Ми разом відновлюємо сили, зміцнюємо психосоціальне благополуччя, зменшуємо ізоляцію та відчуваємо, що ми не самотні. 🌼

🗨️ «Такі зустрічі дарують жінкам та дівчатам відчуття передбачуваності і захищеності у непростій херсонській реальності. Я з впевненістю можу казати, що ці спільноти - про силу, яка з’являється, коли жінки збираються разом. Про чесність і сміливість бути собою, відкритість серед інших, про захист та турботу про власні потреби. Після таких зустрічей учасниця виходить спокійна, з відчуттям сили і тепла всередині, ніби її серце трохи розправилось і стало легше йти далі», - продовжує Інна Корміленко.

Хочете, щоб подібні зустрічі відбулися і у вашому селі? Запрошуйте нашу психологиню і ми разом створимо теплий, безпечний простір підтримки для жінок та дівчат вашої громади!

📍Нагадуємо, що ви можете отримати безоплатні індивідуальні психологічні консультації при виїзді мобільної бригади до вашого населеного пункту або за телефоном підтримки + 38(066) 999-01-42. Або зареєструйтесь на онлай-консультацію за посиланням: https://forms.gle/sYnnNqu66Rv6JPBv8

Проєкт фінансується Польською Гуманітарною Акцією (PAH)

#РАН #PAH_Ukraine #PolskaAkcjaHumanitarna #PolishHumanitarianAction